こんにちは、じゅんです！
今回、
急なのですが
考えてみたくなったことがあります。
「あ、これは私にあてはまるかも・・・」
「アロマ使うのに向いてるのか知りたかった」
「こんな人もいけるの！？」
みたいな反応が欲しくて
書いてみました！
気になる方は
そのまま読んでいってくださいね。
それでは行きます！
アロマが必要な人の”特徴”
アロマのイメージって
この”２つ”のイメージが強くないですか?
この２つのイメージが強すぎて
他にもあるのに
わかりづらくなっているんです。
これから
”特徴”を書いていきますので
あなたが思っている
「アロマのイメージ」を
塗り替えてください！
その”特徴”を考えた時
「実体験、相談、悩み」
こういったとこから
導き出せる特徴があったんですよね。
それがこれなんです。
↓ ↓ ↓
どうですか？
「私にあてはまる！」
項目は見つかりました？
これだけではないんですけど
もっとも必要と思われる特徴を上げてみました。
実はこの特徴の中で“気づくこと“があるんです。
ある”一つの特徴”に
注目していただきたい。
「ストレスを抱えている」
日常生活も仕事も
私たちが普通に暮らしていても
どんな時もストレスはつきものですよね。
でも、どーしても
ストレスが・・・
これが続くと
精神的に病んでしまうのが現状なんです。
なぜ、この特徴に注目したのか？
他の特徴にも関わるからなんですよね。
「心身ともにバランスがとりたい」
「気分転換したい」
「集中力、記憶力を高めたい」
「睡眠の質が良くない」
「リラックスを感じたい」
「感情がコントロールできない」
「モチベーションが上がらない」
これらも
ストレスにも繋がってくるんです。
それがこちら！
↓ ↓ ↓
「心身ともにバランスがとりたい」 ⇒ ストレスで乱れる
「気分転換したい」 ⇒ ストレスで溜め込んでる
「睡眠の質が良くない」 ⇒ ストレスで眠れない
「リラックスを感じたい」 ⇒ ストレスを感じつつ疲れてる
「感情がコントロールできない」 ⇒ ストレスでイライラ
「モチベーションが上がらない」 ⇒ ストレスでやる気がなくなる
「心に余裕がない」 ⇒ ストレスで頭がいっぱいいっぱい
なんだか
心当たりがあるような・・・
むしろ、
「当たり前なんじゃないか」と感じるくらい
生活に浸透しているんですよね。
『いつものことだから』
って放置してしまいがちなんです。
違うんです。
ちゃんと自分自身と向き合ってほしいです。
その向き合いに
アロマが手助けしてくれます。
実際の相談で良くなった方もいるんです。
相談内容：毎日、仕事のストレスで余裕が無くて仕事に集中できなくてうまくいかない。
相談内容：仕事のストレスでなかなか眠りにつけない。
相談内容：家に帰るとオフに切り替えれなくてストレスが溜まる。
これも”アロマ”で解決できることがあるんです。
今回の相談ケースは
ここでも”ストレス”。
ストレスが
私生活や仕事に影響が出ていることが分かりますよね。
ここで
力になれるのがアロマなのですが
選ぶ際に一工夫！
「自分に合った香りで”落ち着く”」って感じるものが一番ですが
アロマにも”機能”というものが
存在するんです。
例えば・・・
ストレス緩和が目的であれば
・抗ストレス
・鎮静
・ホルモン分泌調整
このあたりの
機能を持ったアロマを選ぶと
効率よく体感できるようになります。
もちろん
”良い匂い”と感じられるだけでも
リラックスが生まれます。
でも、もっと効率よく感じるには
あらかじめ
どんな”機能”があるのか調べて
使ってみるのを
おすすめします！！
「香り」 ＋ 「機能」
これをセットで選ぶのが
一番いいですね。
これらを含め
アロマを進めた結果・・・
↓ ↓ ↓
相談内容：毎日、仕事のストレスで余裕が無くて仕事に集中できなくてうまくいかない。
⇒結果：仕事に集中できるようになって心が少し軽くなった！
相談内容：仕事のストレスでなかなか眠りにつけない。
⇒結果：睡魔が襲って前と比べて寝れるようになった。
相談内容：家に帰るとオフに切り替えれなくてストレスが溜まる。
⇒結果：リラックスモードに入ってイラつきが減った！
こういった声を
頂いてます！
こう考えると
アロマで解決することができるんだと
『力になれてよかったぁ・・・！』
と、安心してすすめてよかったと思いますね。
そもそも
なぜ、アロマの香りで影響が受けるのか？
これについては
下記の記事に書かれているので
ぜひ、参考にしてみてください！
今回、アロマが必要な人の特徴について
あげさせていただきましたが
悩みについては
本当に人それぞれ。
「悩みが一緒だから
”もしかしたら”、改善が見込めるかもしれない」
「悩みは違うけど
”もしかしたら”、可能性があるかもしれない」
「アロマの”機能”って気になるなぁ・・・」
と、今回の記事を読んで
感じたのではないでしょうか？
「相談、悩み、興味」でもいいです！
アロマについての質問でも
何でもいいです！
私が力になれるのであれば
ぜひ、「X」または「LINE」にて
気軽に聞いてみてください！
ではこれにて
最後まで読んでいただきありがとうございます。
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時間が経つにつれて
「やっぱいいや…」って
数えきれないほどあったと思う。
それ、以前の私でもある。
過去の私でも数えきれないほどあった。
何度も後悔した。
「あと一歩」、「もう一歩」
背中を押してくれたら
変われるキッカケは絶対に早まっていた。
全部、
「あれも後回し、これも後回し」って
してきたから
変わらず、苦しいまま…。
私のようになってほしくなくて
勇気を出して踏み出してください。
見えてくる世界が変わってくるはずです。
なので、もう一度言いますが
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