おはこんばんにちは
最近、いろんなことを挑戦し始めている
じゅんです。
ここ最近、
”欲が高まった”と感じるほど
行動としては良い方に進んでいるのですが
うまくいかないことがほとんど…。
途中、諦めそうになって
投げかけましたけど
よくよく考えて見れば
「はじめからうまくいく」方が珍しくないですかね？
そんな中、
ストレスは溜まるは溜まるは
当然のように溜まりまくり（笑）
でもね。
こういうときでも
欠かさず”アロマ空間”を行ってきたことで
気分を切り替えられて
冷静に考えられて
前向きでいられるのが
唯一の救いですね。
Xの投稿でも
うざいほど
・気分を切り替られる
・冷静に考えられる
・前向きでいられる
って伝えてきましたが
”この状態”でいられるのは
「生活のサポートとして取り入れてる」から
お伝えすることが出来るんですよ。
「もう知っているよ！」
「そればかりで聞き飽きたよ！」
って、思っているかもしれませんが
何気に見てますよね？？
私の投稿を（笑）
それでもうれしいです！
面白半分でも全然いい！
あなたが”変わるキッカケ”としての
情報だと思っていてもいいです。
ただ、これだけは言わせてください。
「本気でやっています」
いろんな情報がある中でも
やっぱりね。
気になるものは本当に多い。
数ある情報の中でも
アロマは悲しいことに意外と少ない方なんです。
なんせ、”薬機法”という
厳しいルールがあるから伝えづらい。
海外では当たり前のように使っているのに
なぜ、日本では規制があるのか。
でも、これも理由があるんですよね。
国民の安全を守るためのルール
ただ、すべてを鵜呑みにしてしまうと
アロマという存在価値が無くなってしまう。
ではなくて
アロマを単純に楽しんでほしい。
タイトルでも出しましたが
【アロマは“ストレスを感じたとき”に使う人が増えてきている】
こういった事実もあるわけなんです。
頼りたい人は頼りたい。
でも、一歩踏み出すのに時間もかかるし
疑ってしまう。
こう思ってしまうから
行動に移せない人が多く存在しているんですよね。
私が運用している「Ⅹ」でもそうです。
あと一歩、踏み出せない人が本当に多い。
そこを”あと一押し”できるように
今回は「ストレス」を含めたお話をしていこうと思います。
タイトルで
【アロマは“ストレスを感じたとき”に使う人が増えてきている】と書いていますが
実験結果もあったりするんです。
関西学院大学にて
過去に「新型コロナウイルス感染症流行下におけるストレス要因とアロマオイルの心理的効果の実証実験」を行ったデータがあります。
実験結果としては
① アロマオイルを「ストレス解消のために使用した人は62％」
様々なストレス解消法の中でも、アロマオイルを活用した人が非常に多いことがわかりました。
② 4種のアロマオイルはいずれも、「気分をポジティブにし、ストレスを緩和する」
特に、男性よりも女性において大きな効果を発揮したことがわかりました。
③ 最もアロマが効果的に働いたのは、「在宅で育児・仕事を行うマルチタスクの女性群」
得られた結果の中でもマルチタスクをこなす女性に対して、大きな効果を発揮したことがわかりました。
引用元ＵＲＬ：https://www.kwansei.ac.jp/news/detail/4178?utm_sourc
※アロマとしては”ストレス解消”、”効果”というワードはＮＧ
これを見ると男性よりも女性の方が良い結果があると見られますね。
当時は新型コロナウイルスの影響による
ストレスはかなりあると聞きますよね。
在宅での過ごし方が主に
過ごし方が分からない人も意外といなくもない。
今現在でも、新型コロナウイルスは落ち着いてはきましたが
”ストレス”というものは無くなりません。
むしろ、増えていく一方でもある。
ストレスのことを何もしない人ほど
心は蝕んでいきますからね…
でも、今でも
ストレスという認知がある中、
「アロマを使い始める人は増えているんです」
心の弱さはストレスも一緒についてくる。
メンタルが弱いとか
ずっと落ち込んでるとか
イライラする、不安が多い、自律神経の乱れなど
どれもこれも
ストレスと関係してくるんです。
「いかにストレス戦うか、向き合うのか」
これが重要になってくるんです。
ただ、知ってほしいことが…
ストレス発散じゃなくてもいい。
ストレス緩和の方がむしろ効率がいい。
なぜなら、
”徐々に少しづつ整えて軽くしてくれる”からなんです。
これがいいんです。
ストレス発散だと「一気に発散させる」ので一時的なもの。
ストレス解消だと「取り除いたり解決したりする」もの。
結構、ストレスの「発散、緩和、解消」このことについて
皆さんは勘違いされてることが多いんです。
だから、何かやってみても
”なかなか改善しない”と思ったりするんです。
以前、書かせていただいたものを見ていただければわかるのですが
全然違います。
念のため貼っておきますので見ていっていてください！
そういった理由でも
知っている人は知っていて
ストレス緩和として”アロマ”を使われているんですよね。
これからの人生でも
ストレスは必ずついていきます。
「そんな中、あなたならどうしますか…？？」
正直に言ってしまえば
”行動あるのみ”
変えられるのも
コントロールできるのも
これも言ってしまえば
自分でしかできないことなんです。
「怪しいな…」
「本当かな…」
って、疑ってしまう気持ちはわかります。
でも、やってみないと何も変わらないんです。
これは私の経験もそうです。
他の人でもうまくいっている人もそうです。
うまくストレスと付き合えている人でもそうです。
いろいろ試してみないと
”合う”、”合わない”のもわかりません。
今現在でも
あなたが行っているのものは
”合っていない”と気づくかもしれない。
私もストレスと10年向き合っているのですが
アロマ程、コントロールできるものはないと思っています。
むしろ、アロマのおかげ
「切り替えられるスイッチ」の役割をしてくれて
・やる気が起きないとき
・行動に移せないとき
・心がしんどいとき
こういう時に
サポートとして救ってくれるんですよね。
あなたも
アロマという”生活のサポート”として
取り入れてみませんか？
今、現在
「悩みに沿ったアロマオイル無料診断」を実施しています！
「ちょっと始めてみたいんだけど何がいいかわからなくて…」
「どういったものが私に合ってくるか知りたい！」
「探すのがめんどくさい…」
こういった人には
”ピッタリ”の内容です！
（実は元々は”有料のアロマ空間サービス”で使ったものです…）
試してみたい方は
下記の内容に記載してみますので引き続き読み進んでください！
本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
▼ ▼ 「悩みに沿ったアロマオイル無料診断」 ▼ ▼
あなたの”悩み”から見つけられる『アロマオイル無料診断』実施中！
↓ 下記のボタンにて診断用フォームに移ります ↓
・アロマを使い始めるか悩んでいる
・アロマを使ってみたいけど何がいいかわからない
・選ぶのがめんどくさい…手っ取り早く知りたい！
これを思っているあなた。
私に時間をください！
その”悩みも”解決します。
せっかく、
私のブログやXの投稿で
「何とかしたい」って見てきてくれたのにも
「ちょっとめんどくさくなったな…」って
終わらせないでほしい！
いま、”その瞬間”
キッカケというものが失ってしまうのは
あなたにとってのかなりの痛手。
その一つの
キッカケも繋がりも
あなた自身で潰してしまっている。
今までもあったんじゃないかな。
前向きにやっていこうと思ったものを
時間が経つにつれて
「やっぱいいや…」って
数えきれないほどあったと思う。
それ、以前の私でもある。
過去の私でも数えきれないほどあった。
何度も後悔した。
「あと一歩」、「もう一歩」
背中を押してくれたら
変われるキッカケは絶対に早まっていた。
全部、
「あれも後回し、これも後回し」って
してきたから
変わらず、苦しいまま…。
私のようになってほしくなくて
勇気を出して踏み出してください。
見えてくる世界が変わってくるはずです。
なので、もう一度言いますが
・アロマを使い始めるか悩んでいる
・アロマを使ってみたいけど何がいいかわからない
・選ぶのがめんどくさい…手っ取り早く知りたい！
これを思っていたら
ぜひ、『アロマオイル無料診断』を試して
アロマ生活を始めてみてください！
無料診断にてお待ちしています！
↓ 下記のボタンにて診断用フォームに移ります ↓
コメントを残す