ストレスにアロマが”使われる”理由 ► アロマの”機能性”を活かした非日常を感じるアロマ空間術

こんな日々を繰り返していませんか。

『好きなことが全然楽しめない…』
『毎日、落ち込んでばかり…』
『イラつきが抑えられない…』

いつもの自分とは”何か”が違う…。
そう違和感を感じたことがありませんか？

本当だったら好きなことをしてたら
楽しいはずなのに。

いつもはそんなに落ち込まないのに
なぜか気持ちが上がらない。

しかも、ひどい時なんて
あたりまえのように出来ていたことが”急に”出来なくなったり…。

それは”ストレス”が原因なのかもしれません。

そんな時、
ふとストレスを緩和する方法を調べてみたりしませんでしたか？

その一つの解決方法として
「アロマ」が目にしたことあるのではないしょうか。

『本当に効果はあるの…？』

そう一度は疑問に思いますよね。
私も初めは疑問に思ってました。

アロマにたどり着く前に
いろんな解決策もありませんでしたか？

「ランニング、ジョギング、筋トレ、ストレッチ、読書、マインドフルネス、ゲーム…など」

正直、続けることができました？

私は三日坊主で本当に続けられず
続けたとしてもストレスは一向に下がらず
変わらない毎日が続いて、ダメでした。

当時、
アロマを使う前の私はメンタルも”ボロボロ”で
どうしようもならなかったです。

何をしてもうまくいかない。
イラつきが増して関係ない人までも傷つけた。
仕事のミスが多くなって行くのも嫌になってきた。

もう、朝起きるたびに毛布にくるまって
『行きたくない…』
『休みたい…』
と、絶望する毎日が続いてました。

そんな中、苦痛の毎日から救ってくれたのが
”アロマ”なんです。

他の方法ではなく、
”アロマ”だけは続けられた。

心も徐々に楽になって
身も心も軽くなったんです。

そんな地獄のような思いで過ごしてた私が
アロマで変わることができたんです。

なぜ”変われたのか”？

その理由を紹介していこうと思います。

その理由はアロマには”機能”が存在する
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その理由はアロマには”機能”が存在する

機能が存在する？どういうこと？
”機能”…？どういったものなの？

芳香剤や香水といった香りがある中で
アロマには”機能”が存在するんです。

どういった機能なのか？？

リラックス
リフレッシュ
頭脳明晰
鎮静
抗ストレス
ホルモン分泌調整
など

こういった”機能”があることによって
”ストレス緩和に繋がる”ことで使われることがあるんです。

なんだか”薬”みたいですよね。

そうなんです。
アロマは古くから”香り療法”とも言われるぐらい
心身ともに私たちに良い影響を与えてくれるものなんですよね。

心がしんどいときや辛いとき、
どうしてもネガティブな感情が抜けきれなくて避けられない。

そういう時に使われることがあるんです。

気分転換にもなりますし
頭や気持ちが切り替えられる”スイッチ”としても使えます。

一個人の私だけの感想ではありません。

有名人でも多く使われて愛用する方もいます。
海外では医療という観点でお薬として出されることだってあるんです。

それぐらいアロマは
生活にも生きていくためにも必要な
人生のサポートとして使われるんです。

もし、興味がある方や気になる方が
いらっしゃいましたら
私にお気軽にご質問してみてください。

あなたの生活にもアロマを取り入れられる
”きっかけ”としてもお伝えしていきたい。

私はあなたの人生をよりよくするためにサポートとして応援します。
あなたの人生により良い一日を心から祈っています。